1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 11.2 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 480 mg | 160% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 128.0 mcg | 640% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق باللحم المقدد
البيض المخفوق بالبيكون هو وجبة إفطار كلاسيكية لذيذة تجمع بين البيض المخفوق الهش والبيكون المقرمش واللذيذ. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات الأمريكية التقليدية ، حيث يجمع بين نكهات لحم الخنزير الغنية وكريمة البيض ، مما يخلق بداية مرضية ليومك. بينما يحتوي الطبق على البروتين والعناصر الغذائية الأساسية ، يمكن أن يكون أيضًا غنيًا بالدهون المشبعة والسعرات الحرارية. لإعطاء لمسة صحية ، جرب استخدام لحم الديك الرومي بدلاً من البيكون أو إضافة خضار طازجة. استمتع بهذه الوجبة المريحة التي توازن بين الإسراف والتغذية في كل لقمة!
