1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
28.4
بروتين
3.2
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت البيكون
الأومليت بالبيكون هو طبق شهي ومرضي يجمع بين بيض طري وبيكون مقرمش ولذيذ. ينبع من المطبخ التقليدي لوجبة الإفطار، ويضم هذه الوجبة الدسمة غالبًا جبنًا، وخضروات طازجة، ورشة من الأعشاب لإضافة نكهة إضافية. بينما توفر مزيج البروتين من البيض وغنى البيكون بالطاقة، فمن المهم التمتع بها بشكل معتدل بسبب محتواها الدهني العالي. مليئة بالعناصر الغذائية وقابلة للتخصيص وفقًا لذوقك، تعتبر الأومليت بالبيكون خيارًا يروق للجميع يجمع بين الراحة ولمسة من الإسراف، مثالية لأي صباح أو مناسبة لتناول وجبة الغداء.
