1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة البيض بالخس والطماطم واللحم البقري
ساندويتش البيض مع الطماطم والخس واللحم الخنزير المقدد هو تفسير شهي وقوي لوجبة الإفطار الكلاسيكية المفضلة. تتميز هذه اللذيذة بلذة تحمص اللحم الخنزير المقدد والخس الطازج والطماطم العصيرية، وبيضة مطبوخة بشكل مثالي، كل ذلك محشية بين شريحتي خبز من اختيارك. بأصولها في المطبخ الأمريكي، يقدم هذا الساندويتش مزيجاً مرضياً من النكهات والملمسين. بينما البيض يضيف لمسة من الإغراء، يقدم الخس والطماطم فوائد غنية بالعناصر الغذائية الطازجة والنابضة بالحياة. استمتع بها كوجبة في أي وقت من النهار لتجربة شهية ومشبعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
