1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جراتان البيكون
الجراتان بالبيكون هو طبق غني ولذيذ يجمع بين البيكون المقرمش، والجبن الكريمي، والبطاطس الطرية، كل ذلك مخبوزاً حتى يصل إلى الكمال الذهبي. ينحدر هذا الطبق الشهي من المطبخ الفرنسي، ويبرز هذا الكاسترول الشهي مزيجًا رائعًا من النكهات، مع لمسة من جوزة الطيب التي تضيف دفءًا لكل قضمة. بينما يضيف البيكون القرمشة اللذيذة، فإن الطبق، بدون شك، غني بالدهون والسعرات الحرارية. ومع ذلك، تقدم طبقات البطاطس المريحة مصدرًا للطاقة، مما يجعل الجراتان بالبيكون خيارًا مثاليًا للمناسبات الخاصة أو العشاء العائلي المريح. استمتع بقضمة من هذا اللذيذ الفاخر، لكن تذكر: المعتدل هو الأساس!
