1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 11.2 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 320.0 mg | 106% | |
| صوديوم | 1280.0 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 128.0 mcg | 640% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي مع لحم الخنزير المقدد وخبز محمص
باكون، بيض، وتوست هو طبق إفطار كلاسيكي يجمع بين الباكون المقرمش واللذيذ، والبيض المقلي أو المخفوق بشكل مثالي، والخبز المحمص. ينبع هذا الطبق من العروض التقليدية للإفطار، وهو أساس في المأكولات الأمريكية، يحب لمزيجه اللذيذ من النكهات. يوفر البيض الغني بالبروتين العناصر الغذائية الأساسية، بينما يضيف الباكون لمسة من القرمشة الرائعة، رغم ارتفاع محتواه من الدهون والصوديوم. لجعله أكثر صحة، جرب توست الحبوب الكاملة أو شرائح الأفوكادو الطازجة كمكمل. سهل، شهي، وقابل للتعديل بلا حدود، باكون، بيض، وتوست هو الطريقة المثالية لبدء يومك!
