1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
630.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.1 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 23.6 g | 118% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 393.8 mg | 131% | |
| صوديوم | 1417.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.1 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 126.0 mcg | 630% | |
| كالسيوم | 315.0 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 393.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بالجبن واللحم المقدد
البيض مع اللحم المقدد والجبن هو نضج صحي وسهل الهضم للمأكولات الأمريكية لوجبة الإفطار، حيث يجمع بين اللحم المقرمش المالح مع البيض المخفوق الهش والجبن المذاب اللزج. عادة ما يتم تقديمها على بسكويت دافئ وزبدة أو بيغل محمص، هذا التوليف اللذيذ يمنحك نكهة قوية لبدء يومك. على الرغم من أنه لا يمكن إنكار الاعتدال في تناوله، حيث يحتوي على بروتين من البيض وبعض الكالسيوم من الجبن، إلا أنه من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب احتوائه المرتفع على الدهون. مثالي للحصول على دفعة صباحية قوية، البيض مع اللحم المقدد والجبن هو الطعام المريح الأقصى الذي يضمن إشباع رغباتك.
