1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وَرَقَةُ الخَبْز بِالبَيْكُون، البَيض، السُجُق، والشيدَر
الوجب الملفوفة بالبيض والبكون واللحم المفروم والشيدر هي خيار إفطار دسم ومرضٍ يجمع بين لحم الخنزير المقرمش واللحم المفروم اللذيذ والبيض المخفوق، كلها ملفوفة داخل خبز التورتيلا الدافئ. تُزين هذه الوجبة جبنة الشيدر السائحة، وهي مزيج لذيذ من أطعمة الراحة الأمريكية. على الرغم من كونها لذيذة، فإنها توفر أيضًا المكونات الغنية بالبروتين لتمد يومك بالطاقة. تقدم الوجبة توازنًا في النكهات، مما يجعلها مثالية لوجبة سريعة في وقت متأخر. ما عليك سوى أن تتذكر، أن التعقل في تناولها مهم لأنها قد تكون غنية بالدهون المشبعة والسعرات الحرارية. استمتع بهذا اللذيذ صباحاً!
