1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيكون وبيض
البيكون والبيضة هما فطور كلاسيكي يجمع بين البيكون المقرمش واللذيذ والبيض المطهو بشكل مثالي. هذا الطبق الأيقوني يعود إلى الطاولات التقليدية لتناول الإفطار في جميع أنحاء العالم، خصوصاً في المطبخ الأمريكي. بينما يضيف البيكون نكهة غنية، إلا أنه قد يكون غنياً بالصوديوم والدهون، لذا يجب أن يكون التعقل هو العامل الأساسي. البيض، من ناحية أخرى، هو مصدر رائع للبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعل هذا الزوج اختيارًا سخيًا للطاقة. استمتع به لوحده أو مع خبز الحبوب الكاملة لتكون وجبة متوازنة. احتضن لذة البيكون والبيض، حيث تلتقي النكهة بالتقليد!
