1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
630.9
سعرات حرارية
31.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
39.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1419.6 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش البيض والجبن واللحم المدخن
سندويتش بيض وجبن البيكون هو فطور كلاسيكي يجمع بين البيكون المقرمش، والبيض المخفوق بخفة والجبن المذاب، جميعها متوضعة بين شريحتي خبز محمصة أو بيجل دافئ. هذا الطبق الأساسي الأمريكي يقدم ملمس نكهة لذيذ لا يُقاوم. بينما يوفر البيض الغني بالبروتين العناصر الغذائية الأساسية ويضيف البيكون القرمشة المرضية، يجب ملاحظة أن هذا الحلوى المترفة يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون. استمتع بها كدفعة صباحية مناسبة بين الحين والآخر، مثالية لتزويد يومك بالراحة والرضا!
