1 serving (150 grams) contains 450 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيكون، بيض، جبنة على بغل
البيكون والبيض والجبن على البغل هو كلاسيكي الإفطار اللذيذ الذي يجمع بين قرمشة البيكون المقرمش، وكريمية الجبن المذاب، وبيضة مطبوخة تمامًا، كلها مُعبئة بين قطعة من البغل الدافئة والممتلئة. يعود هذا الإفطار إلى ثقافة الإفطار الأمريكية، ويحظى هذا الطعام الشهي بشهرة كبيرة بفضل نكهاته الغنية وسهولته. بينما البيكون والجبن يقدمان طعمًا مُرفهًا، فمن الأفضل استمتاعه بشكل معتدل، حيث إنه قد يكون غنيًا بالصوديوم والدهون المشبعة. ومع ذلك، يمكنك اختيار بغل بالحبوب الكاملة وبياض البيض للحصول على نكهة أكثر صحة. سواء كنت تعد نفسك لبدء اليوم أو تستمتع بتناول وجبة خفيفة للغداء، يمكن للبيكون والبيض والجبن على البغل أن يُسرّ ذوقك بالتأكيد.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
