1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 349.2 mg | 116% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة بيض لحم خنزير مقدد
البيض مع الجبن واللحم الخنزير المقدد هو أحد الإفطارات الكلاسيكية التي تمزج بشكل مثالي بين اللحم الخنزير المقدد المقرمش، والبيض المخفوق الهش، والجبن الذائب، توضع جميعها في خبز دافئ ومحمص. تمتاز هذه الوجبة الأيقونية، التي تعود أصولها إلى ثقافة المطعم الأمريكي، بشعبيتها بين الراغبين في تناول طعام مريح. على الرغم من أنها لذيذة بلا جدال، إلا أنه من المهم ملاحظة أن السندويشة تحتوي على نسبة عالية من البروتين، ولكن قد تكون ثقيلة بالسعرات الحرارية بفعل الدهون المشبعة. باحتوائها على التوازن المثالي بين نكهة اللحم والجبن والرضا، تعتبر البيض مع الجبن واللحم الخنزير المقدد تجربة استثنائية لبدء يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
