1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 349.2 mg | 116% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة بيض لحم خنزير مقدد
البيض مع الجبن واللحم الخنزير المقدد هو أحد الإفطارات الكلاسيكية التي تمزج بشكل مثالي بين اللحم الخنزير المقدد المقرمش، والبيض المخفوق الهش، والجبن الذائب، توضع جميعها في خبز دافئ ومحمص. تمتاز هذه الوجبة الأيقونية، التي تعود أصولها إلى ثقافة المطعم الأمريكي، بشعبيتها بين الراغبين في تناول طعام مريح. على الرغم من أنها لذيذة بلا جدال، إلا أنه من المهم ملاحظة أن السندويشة تحتوي على نسبة عالية من البروتين، ولكن قد تكون ثقيلة بالسعرات الحرارية بفعل الدهون المشبعة. باحتوائها على التوازن المثالي بين نكهة اللحم والجبن والرضا، تعتبر البيض مع الجبن واللحم الخنزير المقدد تجربة استثنائية لبدء يومك!
