1 serving (200 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
588.2
سعرات حرارية
23.5
بروتين
52.9
كربوهيدرات
29.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 258.8 mg | 86% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بيجل بالبيض والجبن واللحم المقدد
سندويتش بيجل بالبيض والجبن هو كلاسيكي شهي لوجبة الإفطار، يجمع بين لحم الخنزير المقرمش والبيض المخفوق بشكل طري والجبن المذاب، كلها تتواجد بين قطعة بيجل محمصة. هذا الإبداع اللذيذ يأتي من ثقافة الإفطار الأمريكية، وهو مثالي لأولئك الذين يتنقلون بسرعة. بينما يقدم قسطًا سخيًا من البروتين والنكهة، كن حذرًا من الغنى بالدهون والسعرات الحرارية، حيث إن لحم الخنزير يضيف دهونًا لذيذة وسعرات حرارية. استمتع بهذه اللذيذة بشكل مناسب، وعش كل لحظة من هذا الإفطار الرائع!
