1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إفطار بيغل بالبيض واللحم الخنزير المقدد
إفطار الباجل بالبيض والبيكون هو الاستمتاع المثالي في الصباح يجمع بين نكهات البيكون المقرمش، والبيض المخفوق الهش، والباجل المخبوز حديثًا. يأتي هذا الطبق اللذيذ من تقاليد الإفطار الأمريكية الكلاسيكية، حيث يوفر بداية مرضية ليومك. بينما يقدم لك طعمًا لذيذًا، يجب أن تضع في اعتبارك أن هذه الوجبة قد تحتوي على سعرات حرارية وملح أعلى. ومع ذلك، يمكنك جعلها أكثر صحة من خلال اختيار باجل الحبوب الكاملة وإضافة الخضروات الطازجة. سواء كنت تتمتع بتناوله في مقهى مزدحم أو تحضيره في المنزل، إفطار الباجل بالبيض والبيكون يعد بأن يثير حواس تذوقك ويمدك بالطاقة في الصباح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
