1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إفطار بيغل بالبيض واللحم الخنزير المقدد
إفطار الباجل بالبيض والبيكون هو الاستمتاع المثالي في الصباح يجمع بين نكهات البيكون المقرمش، والبيض المخفوق الهش، والباجل المخبوز حديثًا. يأتي هذا الطبق اللذيذ من تقاليد الإفطار الأمريكية الكلاسيكية، حيث يوفر بداية مرضية ليومك. بينما يقدم لك طعمًا لذيذًا، يجب أن تضع في اعتبارك أن هذه الوجبة قد تحتوي على سعرات حرارية وملح أعلى. ومع ذلك، يمكنك جعلها أكثر صحة من خلال اختيار باجل الحبوب الكاملة وإضافة الخضروات الطازجة. سواء كنت تتمتع بتناوله في مقهى مزدحم أو تحضيره في المنزل، إفطار الباجل بالبيض والبيكون يعد بأن يثير حواس تذوقك ويمدك بالطاقة في الصباح!
