1 serving (150 grams) contains 370 calories, 18.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
592.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.4 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 14.4 g | 72% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 288 mg | 96% | |
| صوديوم | 1312.0 mg | 57% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.4 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Bacon Egg and Gouda
البيكون والبيض والجودا وجبة إفطار شهية تجمع بين البيكون اللذيذ الذي يصدر صوتًا حارًا، والبيض المطهو بشكل مثالي، وجبنة الجودا الغنية والكريمية. تجمع هذه الوجبة الكلاسيكية بين عناصر المطبخ الأمريكي والهولندي، مما يوفر بداية مرضية ليومك. بينما يضيف البيكون نكهة ممتعة مقرمشة، فإنه يوفر أيضًا جرعة وفيرة من البروتين. الجودا تضيف الكالسيوم والنكهة، وعند تقديمها مع البيض، ستحصل على حزمة شهية من العناصر الغذائية. فقط عليك أن تتذكر، أن هذا اللذيذ يجب التمتع به بشكل معتدل، موازنًا بين الطعم والصحة لتجربة لذيذة حقًا.
