1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
39.4
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالبيض والجبن ولحم الخنزير المقدد ودقيق التورتيلا
تاكو البيض والجبن واللحم المقدد على شريحة الطحين من أشهى الوجبات التي تضفي لمسة لذيذة على الفطور الكلاسيكي. يتميز هذا التاكو الشهي باللحم المقدد المقرمش والبيض المخفوق والجبن الذائب، كل ذلك ملفوفًا في شريحة طحينية ناعمة لعشاء محمول مثالي. ينحدر هذا الطبق من المأكولات التكس-مكس، حيث يجمع بين نكهات قوية وملمس مرضٍ يمنحك بداية طاقمة ليومك. ورغم أنه يوفر البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، عليك أن تكون حذرًا من مكوناته الفاترة. استمتع به كوجبة خفيفة متنوعة، واستمتع بكل لقمة شهية!
