1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالبيض والجبن ولحم الخنزير المقدد ودقيق التورتيلا
تاكو البيض والجبن واللحم المقدد على شريحة الطحين من أشهى الوجبات التي تضفي لمسة لذيذة على الفطور الكلاسيكي. يتميز هذا التاكو الشهي باللحم المقدد المقرمش والبيض المخفوق والجبن الذائب، كل ذلك ملفوفًا في شريحة طحينية ناعمة لعشاء محمول مثالي. ينحدر هذا الطبق من المأكولات التكس-مكس، حيث يجمع بين نكهات قوية وملمس مرضٍ يمنحك بداية طاقمة ليومك. ورغم أنه يوفر البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، عليك أن تكون حذرًا من مكوناته الفاترة. استمتع به كوجبة خفيفة متنوعة، واستمتع بكل لقمة شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
