1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالبيض والجبن واللحم المقدد على خبز القمح
شطيرة البيض وجبنة ولحم الخنزير المقدد على خبز القمح هي كلاسيكية شهية لتناول الفطور تجمع ببراعة بين اللحم المقرمش، والبيض المقلي بشكل مثالي، والجبنة الكريمية، كل ذلك محشو بين شريحتي خبز القمح الغني. تأتي هذه الشطيرة المرضية من المطبخ الأمريكي، المشهور بعروضه المريحة واللذيذة. يضيف خبز القمح الكامل الحبوب لمسة غذائية نيئة، مما يوفر الألياف والمواد الغذائية الأساسية، ويعزز عامل الصحة للوجبة. بينما يضيف اللحم المقدد بعض النكهة اللذيذة، يتم توازنه بواسطة البيض الغني بالبروتين، مما يجعلها بداية منعشة ليومك. استمتع بهذه اللذة اللذيذة واستمتع باللقمة الصباحية المثالية!
