1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف البيض والجبن واللحم المقدد
رول البيض مع لحم الخنزير المقدد والجبن هو كلاسيكي شهي لتناول وجبة الإفطار يجمع بين اللحم المقرمش، والبيض المخفوق بشكل خفيف، والجبن المذاب، كل هذا داخل رول ناعم ودافئ. هذا الطبق الشهير له جذور في المطبخ الأمريكي، وغالباً ما يتمتع بشعبية كوجبة سريعة للتناول أثناء التنقل كبداية صباحية قوية. بينما يعتبر لذيذًا ومغرً وغني بالنكهات والملمس، إلا أنه يفضل تناوله بشكل معتدل. يتميز بكونه غنيًا بالبروتين لتمدك بالطاقة خلال اليوم، ويقدم تجربة لذيذة من الطعام المالح والذي يضمن ارتياح كل عشاق وجبة الإفطار. مثالي للصباحيات المزدحمة عندما تحتاج إلى وجبة سريعة تكون مريحة ومُرضية!
