1 serving (150 grams) contains 400 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيكون، بيض، وجبن على خبز التوست
ساندويتش البيض والجبنة واللحم المقدد على الخبز المحمص هو إفطار كلاسيكي شهي ومرضي يجمع بين شرائح اللحم المقدد المقرمشة والبيض المخفوق والجبن المذاب، كل ذلك على شريحة من الخبز المحمص بشكل مثالي. تعود أصول هذا الطبق اللذيذ إلى ثقافة المقاهي الأمريكية، حيث يجمع هذا الطبق الغني النكهات اللذيذة التي تجعلك ترغب في تناوله مرارًا وتكرارًا. بينما يضيف اللحم المقدد طعمًا غنيًا ومدخنًا، يوفر البيض دفعة بروتينية تحافظ على نشاطك طوال الصباح. وعلى الرغم من أنه فاخر، يمكنك النظر في اختيار الخبز من الحبوب الكاملة وإضافة الخضروات الطازجة للحصول على لمسة صحية. يعد الساندويتش مثاليًا لوجبة سريعة أو لفطور دسم، حيث يضمن إرضاء أي ذوق!
