1 serving (200 grams) contains 550 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
647.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 258.8 mg | 86% | |
| صوديوم | 1411.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض وجبنة ولحم خنزير مقدد على خبز البيجل كل شيء
سندويتش البيض والجبن واللحم المقدد على خبز الإيفريثينغ هو لذة إفطار سخية تجمع بين شرائح لحم الخنزير المقدد المقرمشة واللذيذة، وبيضة مطهية تمامًا، مع الجبن المذاب، كل ذلك داخل خبز إيفريثينغ طازج المخبوز. يحتفي هذا النمط التقليدي من نيويورك بنكهات الإفطار الأمريكية الكلاسيكية، مع توابل من بذور الخشخاش، وبذور السمسم، والبصل لإضافة لمسة إضافية من الهشاشة. على الرغم من أن المكونات اللذيذة تزيد متعة كل لقمة، يجب ملاحظة أنه غني بالبروتين ومليء بالنكهة، على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والصوديوم. مثالي لبداية مشبعة ليومك، تعد هذه الوصفة الجذابة متأكدة من أن تمد صباحك باللذة!
