1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيكون، بيض، وجبنة على خبز تمبلر إنجليزي
ساندويتش البيكون والبيض والجبن على الخبز الإنجليزي هو كلاسيكي شهي لوجبة الإفطار يجمع بين قرمشة البيكون اللذيذ، والبيض المطبوخ بشكل مثالي، والجبن الكريمي، الكل موضوع بين شريحتي خبز إنجليزي محمصة. هذا الطبق الرائع الذي ينبع من تقاليد الإفطار الأمريكية، هو اختيار مناسب للعديد من الأشخاص. بالرغم من أنه يوفر البروتين من البيض والألياف من الخبز، إلا أنه من المهم تناوله بشكل معتدل بسبب الصوديوم والدهون الموجودة في البيكون والجبن. مثالي للصباحات المزدحمة، هذه الوجبة اللذيذة تحقق توازنًا بين الترف ولمسة من الراحة.
