1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 258.8 mg | 86% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيكون، بيض، وجبن على خبز الشياباتا
البيض المقلي واللحم المقدد والجبن على خبز الشياباتا هو شطيرة إفطار لذيذة وسخية تجمع بين اللحم المقدد المقرمش والبيض المخفوق الهش والجبن المذاب الكريمي، كل ذلك محشو داخل رول خبز الشياباتا المخبوز بشكل مثالي. هذا الطبق الأمريكي الكلاسيكي يتميز بنكهات غنية مع قرمشة مرضية، مما يجعله من المفضلات لعشاق الإفطار. بينما يعتبر مغريًا بلحمه المقدد والجبن، يمكنك تناوله بشكل معتدل كوجبة شهية. يمكن أن يزيد إضافة الخضار الطازجة مثل السبانخ أو الطماطم من قيمته الغذائية، مما يجعل هذه الشطيرة الشهية إختيارًا مرنًا لوجبة سريعة ولذيذة في أي وقت من اليوم.
