1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
28.8
بروتين
48
كربوهيدرات
19.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 320.0 mg | 106% | |
| صوديوم | 1280.0 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بيكون، بيض، وجبن على رغيف خفيف إنجليزي
شريحة لحم بقري وبيض علي رغيف إنجليزي "لايت" هو خيار إفطار لذيذ ومرض والذي يجمع بين قرمشة شرائح اللحم اللذيذة وبيضة مطهية بشكل مثالي وجبن كريمي، كل ذلك محشو بين رغيف إنجليزي خفيف وهش. هذا العنصر الكلاسيكي من إفطار أمريكا يتمتع بنكهات غنية وفي الوقت نفسه يحافظ على الصحة باستخدام رغيف خفيف، مما يقلل من عدد السعرات الحرارية بشكل كبير. منخفض السعرات الحرارية. غني بالبروتين من البيض واللحم، إنه وسيلة رائعة لبدء يومك. استمتع بالمذاق اللذيذ، علما بأنك تتخذ خيارا أكثر ذكاء دون التضحية بالنكهة!
