1 serving (150 grams) contains 450 calories, 18.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيكون، بيض وجبنة على كرواسون
البيض واللحم المقدد والجبن على الكرواسون هو كلاسيكي رائع لتناول الإفطار يتميز باللحم المقرمش والمدخن المقدم مع البيض المخفوق والجبن المذاب، كل ذلك داخل كرواسون زبدي وهش. هذا الشهي عادة له جذوره في المعجنات الفرنسية، ممزوجة بشكل مثالي مع ثقافة مقاهي أمريكية. بينما يقدم الكرواسون قرمشة مرضية وطعم فاخر، يوفر البيض البروتين، ويوفر البيض البروتين، والبيض يوفر المغذيات الأساسية. تذكر فقط، ثراء الكرواسون يضيف سعرات حرارية إضافية، مما يجعل هذا الاختيار لذيذًا وفاخرًا لتلك الصباحات التي تحتاج إلى القليل من الراحة الإضافية.
