1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.2 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 320.0 mg | 106% | |
| صوديوم | 1280.0 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مفين إنجليزي بالبيض والجبنة واللحم الخنزير المقدد
سندويتش بيكون وبيض وجبنة على الخبز الإنجليزي هو نوع لذيذ من الإفطار الصباحي، حيث يجمع بين لحم الخنزير المقرمش، والبيض المطهي تمامًا، والجبنة الكريمية، كلها تتواجد بين شريحتي خبز إنجليزي محمص. هذا الطبق الكلاسيكي له جذور في مأكولات الفطور الأمريكية، مما يوفر بداية مرضية ليومك. بالرغم من كونه غنيًا، بنكهات لذيذة وأنسجة غنية، إلا أنه يوفر أيضًا البروتين من البيض والكالسيوم من الجبنة. بالنسبة لطعم مميز، يمكنك اختيار لحم الديك الرومي بدلاً من لحم الخنزير أو استبداله بالأفوكادو. سواء كنت في الحركة أم تستمتع بالوجبة في المنزل، فإن هذا الساندويتش الإفطاري من المؤكد أن يسرّ حواسك الذواقة!
