1 serving (150 grams) contains 400 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش البيكون والبيض والشيدر
ساندويتش البيكون والبيض والشيدر هو كلاسيكي لذيذ لتناول الإفطار يجمع بين البيكون المقرمش والبيض المطبوخ تماماً وجبنة الشيدر الغنية، كل ذلك بين شرائح خبز محمصة. يعود أصل هذا الساندويتش من قلب المأكولات الأمريكية، ويقدم هذا الساندويتش المغذي توازناً رائعاً من النكهات. بينما يمنح البيكون الدخاني قرمشة لذيذة وتوفر الجبنة نعومة كريمية، يجدر بالذكر أنه يمكن أن يكون عالياً بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة. ومع ذلك، باستخدام البيض الغني بالبروتين وخيار إضافة كمية كبيرة من الخضار الطازجة، يمكنك تخصيصه لإضفاء لمسة صحية. تمتع بمتعة هذا الحلوى اللذيذة التي تعطيك طاقة طيلة اليوم مع كل لقمة لذيذة!
