1 serving (150 grams) contains 350 calories, 22.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 44.8 g | 57% | |
| دهون مشبعة | 19.2 g | 96% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 480 mg | 160% | |
| صوديوم | 1280.0 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 35.2 g | 70% | |
| فيتامين د | 128.0 mcg | 640% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مع الجبن واللحم المقدد
البيض المخفوق بالجبنة واللحم الخنزير المقدد هو طبق دسم لذيذ مثالي لفطور أو وجبة غداء خفيفة. تبدأ هذه الوصفة الكلاسيكية بالبيض الهش الذي يطهى بخبرة حتى يحصل على لونه الذهبي المثالي، ثم يوضع طبقات مع جعد اللحم الخنزير المقدد المقرمش والجبن المذاب لنكهة لا تقاوم. مشتقة من المطبخ التقليدي للمطاعم الأمريكية الكلاسيكية، توفر هذه الوجبة الراحة في كل لقمة. بينما تحتوي على نسبة عالية من البروتين ويمكن أن تبقيك منتعشًا، يجب ملاحظة أن جعد اللحم الخنزير المقدد يضيف لمسة من الفخامة بنكهته الغنية. استمتع بهذا الطعم اللذيذ، ولكن ربما يمكنك تحقيق التوازن من خلال إضافة جانب من الفواكه الطازجة أو سلطة خضراء لوجبة صحية!
