1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض ولحم خنزير مقدد على الخبز
البيض المقلي مع اللحم المقدد على التوست هو طبق إفطار كلاسيكي يجمع بين نكهة اللحم المقدد المقرمشة والبيض المطهو تمامًا، يُقدَّم كل ذلك على شريحة من التوست الذهبي المحمص. ينبع هذا الطبق من وجبات الإفطار الإنجليزية التقليدية، وهو وجبة دسمة تحظى بشعبية واسعة. يوفر البيض المليء بالبروتين العناصر الغذائية الأساسية، بينما يضيف اللحم المقدد نكهة غنية، على الرغم من احتوائه على نسبة أعلى من الدهون والصوديوم. يُمكن أن يوفر التوست الحبوب الكاملة دفعة للألياف، مما يجعل هذا الطبق خيارًا لذيذًا ومرضيًا للانطلاق بيومك بنكهة لذيذة. سواء استمتعت به كوجبة لنهاية الأسبوع أو كإفطار سريع خلال أيام الأسبوع، فإن البيض المقلي مع اللحم المقدد على التوست سوف يُسر فمك بالتأكيد!
