1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ويب البيض واللحم المقدد
الوجبة اللذيذة لفطور البيض واللحم المقدد تمزج بين اللحم المقرمش، والبيض المخفوق الهش، والخضروات الطازجة، كلها ملفوفة بإحكام في تورتيلا دافئة. هذه الوجبة الكلاسيكية تعود إلى قلب المأكولات الأمريكية، مثالية لأولئك الذين يكونون في عجلة من امرهم. مليئة بالبروتين من البيض ونكهة اللحم المقدد المقرمشة، إنها طريقة لذيذة لبدء يومك. بينما يضيف اللحم المقدد لمسة من الفخامة، يمكنك تخفيفه بتورتيلا الحبوب الكاملة وكميات كبيرة من السبانخ الطازجة أو الطماطم. استمتع بوجبة فطور متوازنة تكون غنية ولذيذة!
