1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
23.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف البيكون والبيض
الرول بالبيكون والبيض هو كلاسيكي لذيذ يجمع بين البيكون المقرمش والبيض المطبوخ بشكل مثالي، ملفوفين جميعًا في رول دافئ وناعم. مع الأصل الأسترالي، أصبح هذا الطبق الشهي خيارًا مفضلًا لتناول وجبة الإفطار حول العالم. بينما يقدم زيادة رائعة من البروتين، تذكر أنه غني أيضًا بالدهون والصوديوم. لإضفاء لمسة صحية، فكر في إضافة الخضروات الطازجة أو الاختيار بدلاً من ذلك لرول الحبوب الكاملة. استمتع بهذا الشهي الذي يوازن بين النكهات الغنية والراحة الصباحية.
