1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيكون وبيض
البيض واللحم المقدد زوج كلاسيكي لوجبة الإفطار يأسر الحواس حول العالم. تخيل اللحم المقرمش اللذيذ المقابل للبيض المطهو بشكل مثالي، غالبًا ما يكون مطهوًا على الطريقة المشمّسة أو المخفوق. تأتي هذه الوجبة الرمزية من المأكولات الأمريكية التقليدية ولكنها وجدت طريقها إلى قوائم الإفطار على مستوى العالم. بينما يوفر اللحم المقدد طعمًا غنيًا، فهو غني بالدهون المشبعة والصوديوم، لذا فإن التعقيم مهم. من ناحية أخرى، تعد البيضة منبعًا للمواد الغذائية، مليئة بالبروتين والفيتامينات الأساسية. معًا، يخلقون لذة لذيذة يمكن أن تعيد نشاطك في اليوم—تذكر فقط تحقيق التوازن مع اختيارات أكثر صحة!
