1 serving (150 grams) contains 310 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
492.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مافن البيكون والبيض
الباكون والبيض المقلي هو كلاسيكي لذيذ لتناول وجبة الإفطار يجمع بين الباكون المقرمش، والبيض المطبوخ بشكل مثالي، والمافن الإنجليزي المحمص الناعم. يعود أصله إلى قلب الوجبات الأمريكية التقليدية، وهذا الشطيرة اللذيذة تعتبر من الوجبات المفضلة صباحًا لعدد كبير من الأشخاص. بالرغم من تجانس نكهته الرائعة بالباكون المدخن والمالح، يقدم البيض زيادة في البروتين لبدء يومك بنشاط. يمكنك تخصيصه بالخضروات الطازجة أو استبدال الباكون بالديك الرومي أو الأفوكادو لطعم أكثر صحة. استمتع بهذا الساندويتش الراضي الذي يتمتع بكمية وفيرة من النكهات، والمثالي لعشاق وجبة الإفطار!
