1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فريتاتا بالبيض واللحم الخنزير المقدد
فريتاتا البيكون والبيض هي وجبة لذيذة مستوحاة من المطبخ الإيطالي تجمع بين البيكون المقرمش والبيض الهش ومجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة. تتميز هذه الفريتاتا اللذيذة بمكونات كلاسيكية مثل الفلفل الأحمر والبصل والسبانخ، تُطهى جميعها باتقان وتتشبع بنكهات غنية. بينما يضيف البيكون لمسة من الترف، يوفر البيض دفعة غنية بالبروتين، مما يجعل هذه الوجبة شهية ومرضية. بفضل مزيجها من العناصر الغذائية والطعم اللذيذ، تعتبر فريتاتا البيكون والبيض وجبة دسمة يمكن الاستمتاع بها في الإفطار أو الغداء أو العشاء، مما يناسب كل من مذاقك وجوعك.
