1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 347.0 mg | 115% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيكون وبيض مقلي
فريتا البيكون والبيض هو تغيير رائع على الفريتا الإسبانية التقليدية، حيث يجمع بين البيكون المقرمش والبيض الطازج من المزرعة لوجبة دسمة. يتميز هذا الطبق بمزيج من الخضروات المقلية، مثل الفلفل الأحمر والبصل، مما يخلق تجربة ملونة ومليئة بالنكهات. بالرغم من أنه مغري مع البيكون اللذيذ، إلا أنه يحتوي أيضًا على بروتين وعناصر غذائية أساسية من البيض. مثالي لتناول الإفطار أو الغداء، ويسهل إعداده مسبقًا وتقديمه دافئًا أو بدرجة حرارة الغرفة. استمتع بالنكهات الغنية أثناء التمتع بطبق مرضٍ يجلب نكهة إسبانية إلى طاولتك!
