1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 320.0 mg | 106% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة سكرامبل بالبيكون والفلفل الحار
البيكون والفلفل الحار المقلي هو لذة فطور لذيذة تجمع بين قرمشة البيكون المالح مع الفلفل الحار والبيض المخفوق الهش. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، وغالبا ما يتمتع به كبداية قوية ليومك. مليء بالبروتين من البيض واللذة المالحة للبيكون، فهو لا يقاوم. في حين يضيف البيكون القواماً، يضيف الفلفل الحار نكهة حارة ويعطي نشاطًا وفوائد مضادة للأكسدة، مما يجعل كل لقمة تجربة ذوقية. فقط تذكر، التعديل على الكميات أمر أساسي، حيث أن البيكون قد يكون غنيًا بالدهون. بشكل عام، البيكون والفلفل الحار المقلي هو طريقة لذيذة لتنويع روتينك الصباحي!
