1 serving (50 grams) contains 214 calories, 3.0 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1019.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 128.6 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 71.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باكلَاوا
البقلاوة هي حلوى شهية، مكونة من عجينة متنوعة تنحدر من مناطق الشرق الأوسط والبتراح المتوسطية. تُصنع من ورق الفيلو الرقيق، وتُحشى بالمكسرات المفرومة بدقة، عادةً الجوز أو الفستق، وتُحلى بشراب العسل الغني. تقدم هذه الحلاوى اللذيذة نكهة مقرمشة رائعة ومزيج متناغم بين الحلاوة والمكسرات. على الرغم من أنها تمنح إحساسًا رائعًا بالشبع، يجب أن تكون حذرًا من محتواها من السكر والسعرات الحرارية. ومع ذلك، تحتوي المكسرات على دهون صحية وبروتين، مما يجعل البقلاوة مزيجًا لا يقاوم من النكهة والقوام، مما يضمن إسعاد حواسك!
