1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About السمك الأسود مع سلطة البطاطس
سمك الظهر مع سلطة البطاطس هو طبق لذيذ يجمع بين السمك المقلي الذهبي والمقرمش، الذي يتم إعداده بشكل عام من سمك أبيض طازج، المقدم جنبًا إلى جنب مع سلطة بطاطس كريمية وحامضة. مأخوذة من المطبخ الألماني التقليدي، تقدم هذه الوجبة توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. يتم تتبيل السمك بلطف وقليه باتقان، مما يوفر قرمشة مرضية، في حين تتميز سلطة البطاطس بمزيج من البطاطس الناعمة والأعشاب ولمحة من الخردل. على الرغم من كثرة مكوناته، يقدم هذا الطبق البروتين من السمك والألياف من البطاطس. استمتع بهذا الكلاسيكي المريح، المثالي لأي مناسبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
