1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About السمك الأسود مع سلطة البطاطس
سمك الظهر مع سلطة البطاطس هو طبق لذيذ يجمع بين السمك المقلي الذهبي والمقرمش، الذي يتم إعداده بشكل عام من سمك أبيض طازج، المقدم جنبًا إلى جنب مع سلطة بطاطس كريمية وحامضة. مأخوذة من المطبخ الألماني التقليدي، تقدم هذه الوجبة توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. يتم تتبيل السمك بلطف وقليه باتقان، مما يوفر قرمشة مرضية، في حين تتميز سلطة البطاطس بمزيج من البطاطس الناعمة والأعشاب ولمحة من الخردل. على الرغم من كثرة مكوناته، يقدم هذا الطبق البروتين من السمك والألياف من البطاطس. استمتع بهذا الكلاسيكي المريح، المثالي لأي مناسبة!
