1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1268.5 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس محمرة
البطاطس المحمرة هي وجبة لذيذة ومتعددة الاستخدامات، والتي تنبع من قلب الطهي المنزلي. تتميز هذه البطاطس المخبوزة في الفرن بكونها طرية، وغالبًا ما يتمتع البشرة الخارجية المقرمشة التي يمكنك الاستمتاع بها بطرق مختلفة. يمكن تحميلها بالحشوات مثل الكريمة الحامضة، أوراق الثوم، الجبن أو حتى لحم الخنزير المقدد، لإضافة نكهة مميزة. بالرغم من أنها تقدم لك شعورًا مريحًا بالترفيه، فإن البطاطس نفسها مليئة بالعناصر الغذائية، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن. اختيار الحشوات الأكثر صحة مثل اللبن الزبادي اليوناني أو الخضروات الطازجة يمكن أن يضفي لمسة مميزة على وجبتك. بسيطة ولذيذة ودافئة، البطاطس المحمرة تضمن إرضاء أي شخص على طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
