1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
384.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.7 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.5 g | 23% | |
| فيتامين د | 19.2 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 144.2 mg | 11% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 192.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بشاميل
مكرونة بالبشاميل هي وجبة لذيذة وكريمية تجمع بين نكهات صلصة البشاميل الغنية مع المكرونة المطبوخة بشكل مثالي. تنبع هذه الوجبة من المطبخ الإيطالي التقليدي، وتتضمن مكونات مثل الحليب الكريمي، الدقيق، الزبدة، ورشة من الجوزة المسحرية، تحيط جميعها بالمكرونة المنزوعة المعوجة. على الرغم من أنها تقدم تجربة مرضية ولذيذة، فإنه من المهم ملاحظة أنها قد تحتوي على سعرات حرارية ودهون عالية. ومع ذلك، يمكنك تخفيفها عن طريق استخدام مكرونة حبوب كاملة وإضافة خضروات طازجة أو بروتينات خالية الدهون. استمتع بلذة مكرونة البشاميل لتضيف لمسة ممتعة على أطباق المكرونة التقليدية الخاصة بك!
