1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About باكالا في كسولا
باكالا إن كاسولا هو طبق إيطالي لذيذ ينبع من المناطق الساحلية، حيث يُظهر نكهات مميزة للحداث المملح. هذه الوصفة القوية تجمع بين شرائح ناعمة من الباكالا، تُطهى في صلصة غنية من الطماطم والبصل والأعشاب الطازجة، تُطهى ببطء حتى تتحقق الكمال. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3، إنه خيار صحي منخفض السعرات الحرارية. غالبًا ما يُقدم مع خبز مقرمش، يقدم توازنًا مثاليًا بين الترف والتغذية. استمتع بهذا اللذيذ التقليدي واستمتع بمذاق إيطاليا!
