1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 167 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبانخ أطفال
السبانخ البيبي هي نباتات خضراء لينة وصغيرة الحجم مليئة بالمواد الغذائية والنكهة. تنحدر من مناطق البحر الأبيض المتوسط، وهذه الخضروات المتعددة الاستخدامات غنية بفيتامينات A و C و K، مما يجعلها طعامًا خارقًا لتعزيز جهاز المناعة الخاص بك ودعم صحة العظام. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمضادات الأكسدة، السبانخ البيبي هي إضافة رائعة للسلطات والعصائر الطبيعية والأطباق المقلية السريعة. قوامها الناعم وطعمها المعتدل يجعلانها اختيارًا رائعًا لأي نوع من المأكولات، مما يوفر لك خيارًا صحيًا لعاداتك الغذائية بينما يحافظ على لذة وجودة طعامك.
