1 serving (85 grams) contains 25 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 27.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.0 g | 17% | |
| سكريات | 6.9 g | ||
| بروتين | 3.1 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 5.6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 230.6 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة البيبي
يعتبر ذرة البيبيكورن إصداراً لطيفًا ومصغراً من الذرة تم جنيها قبل أن تكتمل بالنضج بالكامل. ينحدر من جنوب شرق آسيا، ويتألق في الأطباق المحمرة، والسلطات، والحساء، مُضيفًا صريرًا لذيذًا لمختلف الأطعمة. تحتوي ذرة البيبيكورن على فيتامينات أ، وج، وك، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية مما يجعلها إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. سواء تمت طهيها بالبخار، أو شويها، أو تخزينها، يمنحها طعمها الحلو وقوامها المقرمش ميزة في المأكولات الآسيوية. بمظهرها الزاهي وطعمها اللذيذ، لا تعتبر ذرة البيبيكورن مجرد تحفة لحاسة التذوق، بل هي خيار صحي لنظامك الغذائي!
