1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 172 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة حلوة صغيرة
سلقة الذرة الحلوة هي خضار لذيذة تقدم مزيجًا رائعًا من النكهة والقيمة الغذائية. تُقطف هذه الأذنية الصغيرة الرقيقة من الذرة في وقت مبكر للحفاظ على حلاوتها وقرمشتها. غالبًا ما يتم استخدامها في المأكولات الآسيوية، يمكنك العثور عليها في الأطباق المقلية، والسلطات، والحساء، ما يضيف لمسة من اللون والملمس إلى أي طبق. تحتوي الذرة الحلوة الصغيرة على نسبة عالية من الألياف، وفيتامينات أ وج، وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، تدعم الهضم السليم وتعزز الجهاز المناعي. استمتع بها طازجة، مسلوقة، أو مقلية بخفة، واكتشف لماذا الذرة الحلوة الصغيرة هي المفضلة من حيث النكهة والصحة على طبقك!
