1 serving (85 grams) contains 22 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
61.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.1 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 217.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة برية صغيرة
سيقان ذرة الطفل الحلوة هي خضار شهيّة تنطوي على نكهة حلوة ومقرمشة في كل لقمة. تنتشر هذه الذرة الصغيرة الأصلية من جنوب شرق آسيا كعنصر غذائي شهير في الأطباق المقلية، والسلطات، والمأكولات الآسيوية. تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وغنية بالألياف، سيقان ذرة الطفل الحلوة هي خيار رائع لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي صحي. كما أنّها مصدر للفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يعزز الهضم الجيد والعافية العامة. استمتع بها مطهية بالبخار، أو مشوية، أو طازجة - سيقان ذرة الطفل الحلوة تعتبر إضافة متعددة الاستخدامات وغذائية إلى أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
