1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
4.8
بروتين
16.7
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سَلَطَة نباتات للأطفال
سلطة البرعم الطفل هي خليط حيوي من أوراق الخضروات الصغيرة الرقيقة، والفجل الكركمي الهش، والطماطم الكرزية الحلوة، كلها مخلوطة في صلصة ليمون حمضية. هذا الطبق اللذيذ يستمد إلهامه من المأكولات البحر المتوسطة الطازجة، محتفيًا بنكهات العناصر الغذائية الصحية. مليء بفيتامينات أ و ج، وألياف، ومضادات الأكسدة، إنه خيار خالٍ من الذنوب مثالي لأي وجبة. سواء كان كجانب منعش أو طبق رئيسي خفيف، فإن سلطة البرعم الطفل هي وسيلة لذيذة لتغذية جسمك بينما تستمتع بطعم أفضل ما تقدمه الطبيعة.
