1 serving (85 grams) contains 80 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 347.2 mg | 115% | |
| صوديوم | 1333.3 mg | 57% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 422.2 mcg | 2111% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 611.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان صغير
صغار الجمبري هي وجبة بحرية لذيذة صغيرة الحجم تضيف نكهة رائعة إلى أي طبق. تحتوي على كمية عالية من البروتين عالي الجودة، وهذه الجوهرات الصغيرة منخفضة السعرات الحرارية والدهون المشبعة، مما يجعلها إضافة صحية لنظامك الغذائي. تنحدر من مناطق ساحلية مختلفة، وغالبًا ما تُستخدم في المأكولات حول العالم، بدءًا من تاكو الجمبري المكسيكي الحار إلى الأطباق الآسيوية الشهية. تحتوي على نسبة عالية من حمض أوميغا-3 الدهني، وفيتامين B12، والمعادن، وبالتالي فإن صغار الجمبري ليست لذيذة فقط ولكنها تساهم أيضًا في صحة القلب. انغمس في طعم البحر مع صغار الجمبري - الحجم الصغير، التغذية الكبيرة!
