1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
10
سعرات حرارية
0.7
بروتين
1.7
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (56.7g)
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خس روماني صغير
الخس الروماني الأطفال هو خضار أخضر طري ومقرمش، مليء بالعناصر الغذائية الأساسية. ينحدر هذا النوع الرقيق من منطقة البحر الأبيض المتوسط وهو غني بفيتامينات A، C و K، مما يجعله خيارًا ممتازًا للحمية الصحية. مع نكهته اللطيفة والطعم الحلو قليلاً، يعزز الخس الروماني الأطفال بسهولة السلطات والأغلفة والشطائر، مضيفًا رغمته المنعشة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، فهو مثالي لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نمط حياة متوازن. تمتع بالخس الروماني الأطفال للحصول على نضارة وتغذية في كل لقمة!
