1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
208.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مشوية صغيرة
البطاطا المحمرة الصغيرة هي كنوز صغيرة رائعة، بنية ذهبية ومقرمشة من الخارج، لكنها طرية وهشة من الداخل. تُعد هذه الوصفة باستخدام البطاطا الصغيرة الطازجة، تُرمى في خليط من زيت الزيتون، الثوم، والأعشاب العطرية، هذه الجواهر الصغيرة تأتي من مطبخ مستوحى من البحر الأبيض المتوسط. هذه البطاطا مليئة بالمغذيات، وتوفر جرعة وافرة من الفيتامينات والمعادن، بينما تكون منخفضة بشكل طبيعي في السعرات الحرارية. مع الكمية المناسبة من التوابل، تكون البطاطا المحمرة الصغيرة خيارًا صحيًا كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة مرضية، وتجذب أي شخص يبحث عن الطعام المريح بدون شعور بالذنب. مثالية لأي وجبة، فهي البساطة والنكهة مجتمعتان في واحدة!
