1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 189.3 mg | 63% | |
| صوديوم | 851.7 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 94.6 mcg | 473% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيش صغير
الكيش الصغير يعتبر حلوى لذيذة بحجم اللقمة تمزج بين المأكولات الفرنسية التقليدية ولمسة عصرية. تم إعداد هذه الكيشات الصغيرة بقشرة زبدية ومقرمشة، مليئة بكريمة البيض الغنية، ومحشوة بمجموعة من المكونات الطازجة مثل السبانخ، الجبن، والخضروات الموسمية. مثالية لتناول وجبة الفطور أو كوجبة خفيفة سريعة، تقدم الكيش الصغير بروتينًا وعناصر غذائية، مما يجعلها خيارًا أكثر صحة مقارنة بالعديد من الخيارات المصنعة. ترضي محبي نكهاتك بينما تستمتع بالتمتع بلقمة لذيذة ومرضية خالية من الشعور بالذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
