1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
567.8
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
37.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 189.3 mg | 63% | |
| صوديوم | 851.7 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 94.6 mcg | 473% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كيش صغير
الكيش الصغير يعتبر حلوى لذيذة بحجم اللقمة تمزج بين المأكولات الفرنسية التقليدية ولمسة عصرية. تم إعداد هذه الكيشات الصغيرة بقشرة زبدية ومقرمشة، مليئة بكريمة البيض الغنية، ومحشوة بمجموعة من المكونات الطازجة مثل السبانخ، الجبن، والخضروات الموسمية. مثالية لتناول وجبة الفطور أو كوجبة خفيفة سريعة، تقدم الكيش الصغير بروتينًا وعناصر غذائية، مما يجعلها خيارًا أكثر صحة مقارنة بالعديد من الخيارات المصنعة. ترضي محبي نكهاتك بينما تستمتع بالتمتع بلقمة لذيذة ومرضية خالية من الشعور بالذنب!
