1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
208.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 992.0 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس صغيرة مشوية
البطاطس الصغيرة المحمصة هي طبق جانبي لذيذ يبرز حلاوة الطبيعية للبطاطس الصغيرة الطازجة، المقطعة بحجم لسان الثور، والمتبلة بشكل مثالي بزيت الزيتون، الملح البحري، والأعشاب العطرية مثل الروزماري والزعتر. يأتي هذا الطبق من المطبخ البحر المتوسط التقليدي، حيث تجتمع البساطة مع النكهة الزاهية. يبرز الخبز الذهبي للبطاطس مع الاحتفاظ بالنعومة والقراقرة من الداخل. تحتوي البطاطس الصغيرة على فيتامينات ومعادن أساسية، وهي خيار خالٍ من الشعور بالذنب، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم صحتك. قدمها جنبًا إلى جنب مع اللحوم المشوية أو كإضافة ملونة لسلطات لتحضير وجبة مشبعة وصحية.
