1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
31.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 154.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيبي باك تشوي
الباك تشوي الطفل هو خضار أخضر طري النسيج الذي يعتبر أحد أهم المكونات في المطبخ الآسيوي، خاصة في الطهي الصيني. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، إذ يحتوي على فيتامينات A، C، و K، مما يجعله غذاء مفيد لدعم الجهاز المناعي وصحة العظام. نظرًا لنكهته اللطيفة والحلوة قليلًا، يمكن تناول الباك تشوي الطفل في الأطباق المقلية والحساء والسلطات. هذا الخضار المتعدد الاستعمالات يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ولكنه غني بالألياف، مما يعزز الهضم ويجعلك تشعر بالشبع. سواء تم طهيه أو بخاره، يضيف الباك تشوي الطفل نكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية لوجباتك، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يهتمون بصحتهم!
